Ben jij serieus bezig als sporter en wil je je graag nog beter worden? Of misschien loop je tegen sommige problemen aan?

Door veel te trainen kan je heel goed worden maar heb je weleens van mentaal trainen gehoord. Mentaal trainen is het trainen van je
doorzettingsvermogen, constant met je aandacht bij je opdracht blijven (concentratievermogen), inbeeldingsvermogen.

Dat je veel moet rennen om je conditie te verbeteren weet je al, dat je heel veel techniek moet oefenen om ervoor te zorgen dat je borstcrawl, vrije trap of service beter wordt weet je ook. Maar wist je dat je ook je koppie kan trainen en dat dit je ook helpt om beter te worden in jouw sport. Zo kan je bijvoorbeeld nog beter worden in het nemen van vrije worpen bij het basketbal door thuis terwijl je aan het chillen bent je heel vaak voor te stellen dat je raak schiet vanaf de vrije worp lijn.

Merk je nou dat je even niet beter wordt in je sport terwijl je techniek en conditie goed zijn dan kan het misschien ook zijn dat je mentaal moet gaan trainen. Zoals je hierboven leest kan je daar genoeg dingen mee trainen.
Of merk je dat ergens tegen aan loopt dan kan mentale training helpen om te kijken waar je tegen aan loopt.
Misschien lijkt het je gewoon super leuk om naast de conditie, kracht en techniek training ook mentaal te trainen.

Neem contact op en dan gaan we kijken hoe mentale training jou kan helpen om nog beter te worden in jouw sport.